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內容簡介

腦科專家米山公啟新作！
每天只要幾分鐘，讓已經老化
或退化的大腦恢復青春元氣！

　　其實，大腦跟人體的其他部位都相同，只要不鍛鍊，就會退化，遑論還有自然老化的問題。相對的，只要常加鍛練，已經老化或是退化的大腦，也可以回復正常功能。

　　米山公啟博士在本書中，先以簡單的幾個徵兆來測驗出每個人不同的大腦退化區域，將大腦退化模式定為四種類型：金星（與創意有關的右腦型）、土星（偏右腦型，但多些邏輯思考）、木星（偏左腦型，但多些對創造力和空間結構的要求）和水星（與邏輯思考、分析相關的左腦型），每種類型都有適合自己的腦力鍛鍊法，根據自己的類型，在日常生活中實踐各種適當的生活習慣，便能有效改變大腦老化或退化的情況，之後不論是記憶、學習和創意，以及各種需要用到腦力的活動，再也難不倒你！

本書特色

　　★米山公啟的筆記成功術和時間管理成功術銷售成績都不錯

　　★針對個人大腦類型，提供適合個別需求的大腦活化生活習慣建議。如果能認真實踐，能一定程度地讓大腦活化。

作者簡介

米山公啟

　　1952年出生於日本山梨縣，醫學博士，專修神經內科，主攻腦部疾病。擔任臨床醫師為許多病患進行治療之餘，也從事散文、推理小說、實用書等文字創作，除此之外，還進行演講，參與電視台、廣播節目的演出等。到目前為止已經著書超過180冊。

　　主要的著作有：《筆記成功術》、《時間管理成功術》、《頭腦回春的30種妙法》、《男腦、女腦大不同！》、《成功的人腦裡裝了什麼？》、《醫學不是科學》等。

　　個人網頁的日記也天天更新，並發行電子報。

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